耀世新聞
這麽冷的天↕️，耀世食堂飽餐一頓💙，暖心又暖胃
- 發布時間:2021/11/03 瀏覽:
陰涼的天氣裏
耀世的食堂最具人氣
暖暖的燈光在食堂點亮
美美飽餐一頓
就是對自己最好的照顧
美食來一波
暖暖心
暖暖胃
熱氣騰騰
色香味俱全
顏值美味皆可
家的氛圍感
“人間煙火氣，最撫凡人心。”
吃完食堂裏熱氣騰騰的
面包 小食 米粉
就可以補足元氣
天氣越來越冷
大家要記得照顧好自己
認真生活
小編準備了一些防寒小貼士
希望能幫助到大家
通過飲食禦寒
在冷天，應選擇吃一些熱量較高的食品🤚🏻。例如狗肉🐨、羊肉、牛肉等👩🏽🔬，因其富含蛋白質⛹️♀️、碳水化合物及脂肪👨🏿🎤，能夠給機體提供較多熱量🧘🏿♀️👨✈️。
通過衣物進行禦寒
室溫宜保持在15-20攝氏度左右。在低溫環境中，配備好防寒的服裝、帽🛸、鞋、手套等很有必要。服裝😤、鞋💳、手套等應避免潮濕，保持幹燥🍰。並且出門時，一定佩戴好相關衣物。
熱水泡腳
寒冷的冬天🧑🏽🏫👱🏿，泡腳就顯得十分重要。睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳🟨，不僅解乏，又有助於睡眠。在熱水的浸泡下👩🏽🌾，舒筋活絡，加速血液循環，起到防病治病的作用，尤其是對於凍瘡、足部靜脈曲張的患者🗻。並且能夠在冬天給人們帶來暖意🍸。
枸杞💪🏽✊、紅棗、保溫杯
養生裝備帶起來
切忌為了風度不要溫度
千萬記得加衣保暖哦